Meer jezelf
door life coaching
We volgen allemaal ons (levens)pad, dat soms gepaard gaat met veel hobbels en diepe kuilen. Het leven is lang niet altijd gemakkelijk en het loopt vaak niet zoals je het graag zou willen of zoals je had verwacht. Je komt voor uitdagingen en dilemma’s te staan, periodes van stress, verlies en rouw waardoor je volledig uit balans bent geraakt. Je krijgt gezondheidsklachten, slaapt slecht en piekert veel waardoor je ook weer energie verliest die je juist hard nodig hebt om weer in balans te komen.
Heb je het gevoel dat je vast loopt en even niet weet hoe je dit moet oppakken?
Pieker jij veel over vragen als:
- Ik zit niet lekker in mijn vel.
- Ik ben mijn energie kwijt
- Ik pieker zoveel, hoe kan ik meer ontspannen?
-
Hoe ervaar ik meer voldoening?
- Waarom twijfel ik aan mijzelf?
life coaching
Vanuit verbondenheid en openheid loop ik graag een stukje met je mee op je route. Om samen te kijken naar jouw pad. Waar kom je vandaan, waar sta je nu en wat is je richting? Hoe kun je weer verder? Misschien draag je bagage mee op je reis, die je tocht onnodig zwaar maakt. We kijken naar je gezondheidsklachten.
Bij stress burn-out en overspannenheid is er altijd sprake van een disbalans in de cellen. En daar is wat aan te doen.
Hoe fijn is het als je die bagage mag lozen en jij meer energie en balans krijgt in jou leven?
Neem gerust vrijblijvend contact op 🍀
Acces Bars
Wil jij meer rust en ruimte in je hoofd en je volkomen ontspannen voelen ?
Het kan toegepast worden bij:
Stress
Burn-out
Piekeren
Depressie
Pijn
Slecht slapen
Faalangst
Hoog gevoeligheid
Vermoeidheid
Migraine
BARS (engelse woord voor staven) zijn energie banen op en in het hoofd. 32 punten op je hoofd worden zacht aangeraakt, waardoor de banen tussen de punten gaan stromen en de elektrische lading (vastzittende energie) kan worden losgelaten. Daardoor kan de spanning van gedachten, overtuigingen, emoties, oordelen en standpunten worden opgeruimd. Je kunt het vergelijken met de harde schijf van je computer. Alles wat je in jaren hebt opgeslagen, maar wat je allang niet meer nodig hebt wordt verwijderd.
Het is een behandeling waarvan je heerlijk ontspannen raakt. Toen ik dit voor de eerste keer meemaakte waren mijn woorden het is raar, het is vreemd maar heerlijk ontspannen. Vanuit dat stukje ben ik de cursus gaan volgen om dit te kunnen overbrengen op anderen.
De veranderingen zowel mentaal als fysiek, zijn het sterkst waarneembaar na 3 á 4 weken.
Na afloop van een Bars sessie ervaar je meer ruimte in je hoofd.
Tijdens de behandeling lig je aangekleed op een massage tafel. Terwijl de punten op je hoofd zacht aan worden geraakt lig je lekker ontspannen. Heb jij daar moeite mee en wil je liever praten is dat ook helemaal goed. Voor de behandeling maakt dit niets uit.
Behandeling volwassenen 60 tot 90 minuten € 80,-
Behandeling kinderen tot 12 jaar 30 tot 45 minuten € 40,-
De natuur in!
Waarom coachen in de natuur?
-
Wandelend voel je je vrijer in het gesprek
-
Je brein ontspant doordat je minder prikkels hebt
-
De omgeving werkt als een natuurlijke spiegel
-
Beweging heeft een positieve invloed, zowel fysiek als mentaal.
-
Buiten kan je echt even afstand nemen van je situatie, wat helpt om inzichten op te doen.
In de natuur zijn verlaagt stress en in de buitenlucht maken we minder van het stresshormoon cortisol aan. Hierdoor kun je makkelijker beslissingen nemen en je beter concentreren. Lopend door een bos, duin of over het strand ervaar je meer rust en raak je meer ontspannen, je voelt je vrijer om je uit te spreken en je komt letterlijk en figuurlijk in beweging.
We gaan op zoek naar de antwoorden in jezelf, waarbij de natuur een spiegel en inspiratiebron vormt.
Ik ga graag met jou naar buiten! In overleg spreken we een locatie af (in het Westland of Kralingseplas Rotterdam) om te wandelen.
Wil je dit niet dan is er in overleg uiteraard een andere mogelijkheid!
Tarief de natuur in:
1 uur wandelen in het Westland € 45,-
1 uur wandelen Kralingseplas €65,-
